Havvalar

Gebelikte demir eksikliği: Hamilelikte demir hapı kullanımı

beslenme

Gebelik süresince bir anne adayının demir ihtiyacı 30-60 miligram arasındadır. Anne adaylarının ihtiyacı olan bu demir ihtiyacının tamını besinlerden karşılamaları imkansızdır. Örnek verecek olursak 60 miligram demiri bünyenize almanız için 1 kg kadar kırmızı et yemeniz gerekmektedir ki bu hiç mantıklı bir durum olmayacaktır. Bu sebeple anne adayları vücutlarının ihtiyacı olan demiri özellikle gebeliğin 10. haftasından itibaren takviye maddelerle almalıdır. Tabi ki bu da kulaktan dolma bilgilerle elde edilecek ilaçlarla değil, doktorunuzun tavsiyesi üzerine yapılmalıdır. Ayrıca çay gibi kafeinli içecekler ve süt de demir emilimini engeller. Bu sebeple demir takviyesi alırken beraber tüketilmemelidirler.

GEBELİKTE GİZLİ ŞEKER

HAMİLELİKTE KALSİYUM KULLANIMI ve KALSİYUM TAKVİYESİ

Okunma: 2.342

Benzer İçerikler

1 Yorum

  1. seval 20 Ağustos 2011 @ 23:26

    bu haplardan kaç tane ne zaman alınmalı?

Add Comment Register



Lütfen yorumunuzu yazın

Dikkat!

Sitemizdeki sağlık yazıları sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi için hekime başvurunuz.

İletişim

Her türlü soru, eleştiri, öneri ve reklam başvurularınız için lütfen bize yazın: